Een gele penseelstreek in een cirkel op een witte achtergrond

SPINNING


Groepslessen spinning in Tilburg!

Een groep mensen rijdt op hometrainers in een sportschool.

Spinning

Een lekkere intensieve fietsles van 60 minuten gebaseerd op outdoor fietsen. De trainingen bevatten o.a. kracht, interval en race en hersteltraining. Je fietst een afstand van 20-25 km en bepaalt zelf de intensiteit van je work-out middels een weerstandsknop en je pedaalsnelheid.

Middels een aantal lekkere muzieknummers werk je aan conditie, uithoudingsvermogen en het verliezen van eventueel overtollig gewicht.
De spieren die je traint zijn de bovenbeenspieren, kuiten, bilspieren, buikspieren en onderrugspieren. We hebben verschillende instructeurs, dus afwisselende lessen!
GRATIS PROEFLES
Lestijden

Ma: 19:00u

Wo: 19:00u

Za: 09:30u

BEKIJK HET ROOSTER
60
Minuten
20
% Complexiteit
10
% Kracht
90
% Cardio
Share by: