Q-Bostraining

Heb je zin om één keer in de week buiten te sporten?

En wil je dat doen onder deskundige begeleiding en met enthousiaste medesporters?

En hou je van een pittige training? Dan is Q-Bostraining wat voor jou.

In het voorjaar  (vanaf 30 maart) wordt de vrijdagse Crosstraining (17:30-18:45u) naar buiten verplaatst. We verzamelen dan op de parkeerplaats om 17:45u bij Restaurant Auberge de Bonheur aan de Bredaseweg in Tilburg. Om 18:00 starten we.

De Oude Warande is onze trainingslocatie. De lesstof bestaat uit kracht-, coördinatie- en snelheidsoefeningen. Het programma is gevarieerd, waardoor het absoluut uitdagend is.

Het is geen looptraing, maar een conditietraining. Tussen de oefeningen wordt rustig gelopen om te herstellen. De train gaat altijd door, ongeacht de weersomstandigheden.

Wat heb je nodig?

Sportkleding, handdoek, droge kleding en drinken en eten (banaan) voor na afloop.

 Niemand traint zo hard als wij!